Az integratív hipnoterápia egy mélyen ható módszer, amely segíti a lelki egyensúly megteremtését és a belső erőforrások mozgósítását. A terápia során egy biztonságos, ellazult úgynevezett hipnotikus állapotban, dolgozhat együtt a terapeutával, aki segít abban, hogy befelé figyeljen, megjelenhessenek saját belső, szimbolikus képei. Ezek a képek lehetőséget adnak problémái megjelenítésére, átdolgozására, miközben Ön mindvégig a folyamat aktív résztvevője.
A belső képekkel való munka abban segít, hogy jobban megértse önmagát, és belülről fakadó változást élhessen át. Az integratív hipnoterápia nem kínál gyors, felszínes megoldást, hanem valódi, tartós fejlődést támogat – olyat, amely Önben születik meg, és amely hosszú távon is erősíti a belső stabilitást és harmóniát.
Az „integratív” szemlélet azt jelenti, hogy a terapeuta többféle módszert ötvöz, és a folyamatot mindig az Ön egyéni igényeihez igazítja. A hipnotikus állapot egy mély belső tér megnyitását teszi lehetővé, ahol új felismerések születhetnek, segítve az elcsendesedést, az érzésekkel való kapcsolódást és a mindennapi tudatosság által sokszor elnyomott megoldások felszínre hozását.
Fontos hangsúlyozni: ez a terápiás módszer nem varázslat. A változáshoz az Ön aktív részvétele és nyitottsága szükséges – a terapeuta pedig abban támogatja, hogy mindezt biztonságos, megtartó közegben tehesse meg.
Az integratív hipnoterápia segíthet például:
- ha nehezen birkózik meg a stresszel, szorongással, pánik oldásában,
- önbizalom növelésében,
- önismeret mélyítésében, jobban érteni önmagát, bizonyos reakcióit
- elakadások, élethelyzeti nehézségek feldolgozásában,
- belső erőforrásainak mozgósításában
- támogatásra van szüksége a változáshoz vagy döntésekhez
- testi tüneteinek orvosi kivizsgálása negatív eredményt hozott
